Gym douce / Pilates

Nadia enseigne la gym douce qui est une approche respectueuse du corps en mouvement et le pilates, une méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l’ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien. Ces deux ateliers permettent de travailler sur la posture, l’équilibre et la souplesse.

Nadia et la MJC de Toul propose également de la Gym Santé, une pratique adaptée aux problèmes des santé récurrents. Plus d’informations sur la page dédiée : Par ici