Gym douce / Pilates

Nadia enseigne la gym douce qui est une approche respectueuse du corps en mouvement et le pilates, une méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l’ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien. Ces deux ateliers permettent de travailler sur la posture, l'équilibre et la souplesse.

Gym douce

• Adultes : Mardi 9h - 10h / Jeudi 9h - 10h

 

Pilates 

• Niveau 1 : Lundi 16h30 - 17h30 / Mardi 11h - 12h (complet) / Mercredi 19h - 20h (complet) / Jeudi 11h - 12h / Vendredi 9h - 10h
• Niveau 2 : Lundi 17h30 - 18h30 / Lundi 18h30 - 19h30 (complet) / Mercredi 18h - 19h (complet) / Vendredi 11h - 12h
• Niveau 3 : Jeudi 10h - 11h / Jeudi 19h - 20h / Vendredi 12h30 - 13h30 / Vendredi 18h30 - 19h30

 

Gym dynamique Pierre La Treiche

• Tous niveaux : Mardi 19h15 - 20h15

cliquer ici pour la Gym santé :  Pilates thérapie, Pilates senior, Gym sur chaise 

 

Tarifs

• Toul : 185 €
• Hors Toul : 210 €

 

 

Adhésion

• Enfant : 5€
• Adulte : 10€